抽脂恢復期必看!
4種抽脂完快速消腫妙招
抽脂完消腫
必看4招!
抽脂恢復期so easy
不過，隨著醫學進步與抽脂技術不斷改良，新型態的抽脂儀器也更能減少抽脂術中傷害與術後痛感。
像是新一代的#LSSA音浪脂雕，由於利用超聲波震盪原理將脂肪分解，對於抽脂部位周圍神經、肌肉等其他組織的損害較小，也使痛楚大幅降低。
此外，音浪脂雕擁有市面上管徑最小的極細Ø0.9微米溶脂探針，對於像是臉頰、下巴等細緻部位不僅無需手術切口、術後免縫合，而且修復期更短，也讓擔心抽脂會痛的民眾多了一個新選項。
除了注射膨脹麻醉劑撐開體積空間，抽脂部位在手術過程中還會受抽脂管來回進出而產生傷害，因此術後會處於紅腫熱痛、瘀青的發炎狀態。
而抽脂部位原本的組織液、血水等積在該部位尚未排出，也會導致術後腫脹，甚至可能從傷口滲出血水，因此手術後醫護人員會立刻在縫線部位貼上棉片加強止血效果。
而在麻藥開始退去後，抽脂部位就會開始感覺又腫又痛，加上多數人手術後會處於虛弱的狀態，因此抽脂後的第1-3天是最不舒服的期間，這三天建議多多休息、減少不必要的行動，並且定時服用消腫、消炎藥物與抗生素，防止傷口腫脹或感染。
在抽脂術後的4–5日，抽脂部位的傷口會慢慢地長出新生微血管，身體也將分泌更多的膠原組織填補傷口，加上這段時間抽脂部位的肉芽組織逐漸增生、傷口開始癒合，所以抽脂部位也可能會有緊縮感。
這時要特別注意切勿過度拉扯抽脂部位、不要提重物，讓身體好好修復，若是傷口縫合處滲出組織液也是正常的狀況，只要依據診所提供的藥物、護理方式照護即可。
大約5-7日左右，多數人的縫合傷口已經復原良好，因此醫生將視傷口復原狀況進行拆線，或是移除引流管。
等到抽脂第14天後，則可開始適度伸展、拉筋，紓緩抽脂部位的緊繃感，幫助皮下疤痕軟化，也能恢復像散步這類型的輕度運動；但若是像跑步、拳擊等劇烈運動還是建議先避免一段時間，或是聽從醫師的指示再進行。
當抽脂術後一個月時，腫脹已大幅消退，除非刻意用力按壓抽脂部位，不然幾乎感受不到疼痛、也不必再受一般運動限制，總算能重拾正常生活節奏。
重要的是，在這個階段，抽脂效果逐漸定型，抽脂部位開始變得緊實、顯現出成效，不過這時可能還有輕微的水腫，並伴隨硬塊產生。雖然硬塊會在三個月到半年左右漸漸消失，不過仍可透過按摩、熱敷等方式加強代謝，盡早讓肌膚平整。
而另一種常見的腫脹則是「水腫」(edema)，這是由於手術進行的過程中，抽脂部位的組織或淋巴系統受到損傷，加上抽脂前注入的生理食鹽水、麻藥等膨脹液還蓄積在體內，因此術後身體會產生廣泛大面積浮腫的情況。
| 腫脹類型 | 血腫 | 水腫 |
| 英文學名 | hematoma | edema |
| 形成原因 | 血管破裂、出血 | 組織受損、膨脹液蓄積 |
| 腫脹範圍 | 較小 | 較廣 |
| 持續時間 | 較短 | 較常 |
如何在抽脂完快速消腫是所有抽脂術後患者最關注的問題，除了遵循醫囑做好術後照顧，其實也可以同時透過食補的方式幫助消腫。
像是不少天然植物或是草藥具有消除水腫的作用，而其中又以「蜈蚣草」最為人耳熟能詳。
蜈蚣草的正式拉丁學名為鱗蓋鳳尾蕨(Pteris vittata L.)，又稱長葉甘草蕨，是一種生長在溫暖潮濕區域的低海拔蕨類植物。因為密布的雙側葉片看起來像是爬行的蜈蚣，因此自古以來便有「蜈蚣草」之俗名。
根據草藥學家李時珍的著作《本草綱目》記載，蜈蚣草具有以下特質：
【集解】時珍曰︰生村落勝野間。左蔓延右，右蔓延左。其葉密而对生，如蜈蚣形，其穗亦長，俗呼過路蜈蚣。其延上樹者，呼飛天蜈蚣。根、苗皆可用。
【氣味】苦，寒，无毒。
【主治】解諸毒，及大便不通，搗汁。療癰腫，搗塗，並末服，能消毒排膿。蜈蚣傷者，入鹽少許搗塗，或末敷之。
由此可見，蜈蚣草消腫的功效從古時候就聲名遠播，並被老祖宗傳承至現代。
若抽脂後想藉由蜈蚣草消腫，建議術後每天早晚各飲用一小杯，並服用5至7天份，但由於蜈蚣草寒性較強，建議生理期的女性宜避開服用。
不過傳統蜈蚣草的製程較為不便，必須先至專門的草藥店購入，再經過長時間熬煮、泡製成藥湯，不僅準備起來麻煩，效益也較差。而粹究美學幫抽脂顧客準備的蜈蚣草為已燉煮好的180g真空包，飲用方式更是相當簡單，只需要隔水加熱，或將真空包倒進馬克杯中微波一分鐘，就能立即喝到熱騰騰的蜈蚣草湯。
除了蜈蚣草之外，其它常見的消腫食補還包括薏仁水、紅豆水、黑豆水、玉米鬚茶等，但皆不宜過度攝取，尤其體寒或有健康顧慮者，建議仍需要與醫師討論後再服用較安全。
消腫點滴是透過靜脈注射的方式，直接運輸消炎消腫藥劑與營養配方成分到體內，因為吸收率較口服藥高，因此消腫點滴可以做為額外加強的輔助。但點滴的劑量和頻率可不是越多越好，仍需要經醫師評估，並由專業的護理人員執行才能確保安全。
當熬夜、睡眠不足時，人體的淋巴循環效果會變差，並導致體內容易囤積水分、無法有效率地排除廢物，因而造成水腫更加嚴重。因此抽脂術後務必保持正常作息，讓新陳代謝規律運行，以助於更快消除水腫。
由於抽脂後的傷口處於恢復期，飲食方面更是要特別注意。像是少鹽、少油、少糖，多補充蛋白質、新鮮蔬果等，並且也不要吃太鹹或攝取過多鈉含量，導致身體更容易水腫。
另外，抽脂後也要避免菸酒、辛辣、油炸類食物；其他具有抗凝血功能的藥物、標榜活血效用的保健食品與食物，像是：麻油、四物、當歸、魚油、維生素E等，最好也要暫時忌口，才不會影響傷口復原。
而其它像是穿著塑身衣或是按摩，雖然沒有辦法達到「立即消腫」的作用，但仍可逐漸減緩腫脹，並且幫助展現抽脂後雕塑出的最佳體態，因此也建議可以與上述4種方法同步進行，讓消腫的效果更加全面。
剛抽脂完的這幾天要特別注意保持傷口乾燥，以免細菌感染，若要洗澡則建議用擦澡的方式清潔。由於這個時期的患者會感覺特別不舒服，因此最好在家休息並請親友協助照護，並且多補充水分，最好每天攝取2000cc的水量，以免身體因缺水而導致姿態性低血壓。
此外，若久坐或平躺要起身，速度也要放慢，並扶著家具或牆面才不會暈眩甚至跌倒。
這段期間抽脂部位疼痛感會開始降低，不過移動或按壓的時候仍會有痠痛感，可以透過熱敷來舒緩。而第1週回診拆線後，也可以恢復日常生活、做一些伸展運動。不過洗完澡後仍要快速將身體擦乾，避免水分殘留，平常也不要提重物，以防拉扯傷口導致復原緩慢。
正常而言，到了抽脂術後一個月的這個階段，抽脂部位幾乎不會感到疼痛，體態也會明顯消腫。因此這時的術後照顧就可改為加強按摩與熱敷幫助硬塊消除。並且也可視復原狀況進行高強度或較積極的運動，保持抽脂效果讓皮膚更有彈性。
看完這篇文章，相信你會發現只要遵循醫囑、注意飲食、保持良好生活習慣，抽脂恢復期其實沒有想像中難熬。除了做好充足準備，粹究美學專業團隊也會給予術前衛教與術後協助，讓你輕鬆度過抽脂恢復期、順利迎接嶄新的自己。
抽脂會痛嗎？大概痛多久？
雖然在進行抽脂的過程中會因為麻醉藥效而抑制疼痛，但是抽脂手術畢竟是侵入式療程，隨著麻醉逐漸退去，不少人當天就會開始感到鐵腿或如同進行完劇烈運動後的痠痛，並在第2天達到劇痛的高峰，之後疼痛感才會慢慢降低，最後在一個月左右完全消失。
雖然疼痛難以避免，但在這段期間，患者可以透過口服止痛藥、止痛針、止痛點滴減緩不適感，也可以參考本篇文章將分享的資訊做好術後護理，盡快度過煎熬的抽脂恢復期。
不過，隨著醫學進步與抽脂技術不斷改良，新型態的抽脂儀器也更能減少抽脂術中傷害與術後痛感。
像是新一代的#LSSA音浪脂雕，由於利用超聲波震盪原理將脂肪分解，對於抽脂部位周圍神經、肌肉等其他組織的損害較小，也使痛楚大幅降低。
除了注射膨脹麻醉劑撐開體積空間，抽脂部位在手術過程中還會受抽脂管來回進出而產生傷害，因此術後會處於紅腫熱痛、瘀青的發炎狀態。
而抽脂部位原本的組織液、血水等積在該部位尚未排出，也會導致術後腫脹，甚至可能從傷口滲出血水，因此手術後醫護人員會立刻在縫線部位貼上棉片加強止血效果。
在抽脂術後的4–5日，抽脂部位的傷口會慢慢地長出新生微血管，身體也將分泌更多的膠原組織填補傷口，加上這段時間抽脂部位的肉芽組織逐漸增生、傷口開始癒合，所以抽脂部位也可能會有緊縮感。
這時要特別注意切勿過度拉扯抽脂部位、不要提重物，讓身體好好修復，若是傷口縫合處滲出組織液也是正常的狀況，只要依據診所提供的藥物、護理方式照護即可。
抽脂後的腫脹主要可以分為兩種型態，一種屬於抽脂部位的血管受到傷害加上止血不當，導致血液聚積而成的「血腫」(hematoma)，這種腫脹的範圍較小，僅限於出血處，消腫的過程也比較快，通常只要做好清潔加壓等處理就不用過度擔心。
與「血腫」相比，雖然「水腫」的腫脹時間比較長，甚至可能持續一個月才能消除，不過我們仍然整理了以下4種方法，幫助你早日脫離水腫狀態：
如何在抽脂完快速消腫是所有抽脂術後患者最關注的問題，除了遵循醫囑做好術後照顧，其實也可以同時透過食補的方式幫助消腫。
像是不少天然植物或是草藥具有消除水腫的作用，而其中又以「蜈蚣草」最為人耳熟能詳。
蜈蚣草的正式拉丁學名為鱗蓋鳳尾蕨(Pteris vittata L.)，又稱長葉甘草蕨，是一種生長在溫暖潮濕區域的低海拔蕨類植物。
因為密布的雙側葉片看起來像是爬行的蜈蚣，因此自古以來便有「蜈蚣草」之俗名。
根據草藥學家李時珍的著作《本草綱目》記載，蜈蚣草具有以下特質：
【集解】時珍曰︰生村落勝野間。左蔓延右，右蔓延左。其葉密而对生，如蜈蚣形，其穗亦長，俗呼過路蜈蚣。其延上樹者，呼飛天蜈蚣。根、苗皆可用。
【氣味】苦，寒，无毒。
【主治】解諸毒，及大便不通，搗汁。療癰腫，搗塗，並末服，能消毒排膿。蜈蚣傷者，入鹽少許搗塗，或末敷之。
由此可見，蜈蚣草消腫的功效從古時候就聲名遠播，並被老祖宗傳承至現代。
若抽脂後想藉由蜈蚣草消腫，建議術後每天早晚各飲用一小杯，並服用5至7天份，但由於蜈蚣草寒性較強，建議生理期的女性宜避開服用。
不過傳統蜈蚣草的製程較為不便，必須先至專門的草藥店購入，再經過長時間熬煮、泡製成藥湯，不僅準備起來麻煩，效益也較差。
而粹究美學幫抽脂顧客準備的蜈蚣草為已燉煮好的180g真空包，飲用方式更是相當簡單，只需要隔水加熱，或將真空包倒進馬克杯中微波一分鐘，就能立即喝到熱騰騰的蜈蚣草湯。
除了蜈蚣草之外，其它常見的消腫食補還包括薏仁水、紅豆水、黑豆水、玉米鬚茶等，但皆不宜過度攝取，尤其體寒或有健康顧慮者，建議仍需要與醫師討論後再服用較安全。
消腫點滴是透過靜脈注射的方式，直接運輸消炎消腫藥劑與營養配方成分到體內，因為吸收率較口服藥高，因此消腫點滴可以做為額外加強的輔助。
但點滴的劑量和頻率可不是越多越好，仍需要經醫師評估，並由專業的護理人員執行才能確保安全。
當熬夜、睡眠不足時，人體的淋巴循環效果會變差，並導致體內容易囤積水分、無法有效率地排除廢物，因而造成水腫更加嚴重。因此抽脂術後務必保持正常作息，讓新陳代謝規律運行，以助於更快消除水腫。
由於抽脂後的傷口處於恢復期，飲食方面更是要特別注意。像是少鹽、少油、少糖，多補充蛋白質、新鮮蔬果等，並且也不要吃太鹹或攝取過多鈉含量，導致身體更容易水腫。
另外，抽脂後也要避免菸酒、辛辣、油炸類食物；其他具有抗凝血功能的藥物、標榜活血效用的保健食品與食物，像是：麻油、四物、當歸、魚油、維生素E等，最好也要暫時忌口，才不會影響傷口復原。
而其它像是穿著塑身衣或是按摩，雖然沒有辦法達到「立即消腫」的作用，但仍可逐漸減緩腫脹，並且幫助展現抽脂後雕塑出的最佳體態，因此也建議可以與上述4種方法同步進行，讓消腫的效果更加全面。
剛抽脂完的這幾天要特別注意保持傷口乾燥，以免細菌感染，若要洗澡則建議用擦澡的方式清潔。
正常而言，到了抽脂術後一個月的這個階段，抽脂部位幾乎不會感到疼痛，體態也會明顯消腫。因此這時的術後照顧就可改為加強按摩與熱敷幫助硬塊消除。並且也可視復原狀況進行高強度或較積極的運動，保持抽脂效果讓皮膚更有彈性。
看完這篇文章，相信你會發現只要遵循醫囑、注意飲食、保持良好生活習慣，抽脂恢復期其實沒有想像中難熬。
除了做好充足準備，粹究美學專業團隊也會給予術前衛教與術後協助，讓你輕鬆度過抽脂恢復期、順利迎接嶄新的自己。
