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纖勻女神腿
肉毒小腿療程

動態標靶定位|打擊粗壯小腿

每次露出小腿肚,都讓人覺得好自卑?勤勞減肥運動也甩不開的萬惡蘿蔔腿,就要用醫療專業的「肉毒桿菌」來解決。

透過粹究美學研創的🎯動態標靶定位🎯肉毒小腿療程,不但能重塑纖細勻稱的名模比例,還能降低不良副作用、提升精準度,確保安全又美麗,打造逆天美腿so easy!

本網頁依據衛福部肉毒注射劑仿單說明。本內文名稱與仿單不同之處(部分為仿單核准適應症外的使用介紹,或口語化之俗稱)僅供民眾理解參考;正式療程名稱、效果等,均以醫師親自說明為準。

美腿比例怎麼看?快速檢測妳的黃金腿圍

想要像超級名模一樣擁有修長輕盈的身形,卻發現怎麼做都擺脫不了壯碩肥大的蘿蔔腿嗎?和西方人相比,亞洲女性受到種族基因影響,在先天條件上的確較為吃虧,無論高矮胖瘦,小腿總是容易顯得粗短笨重。但偏偏台灣位於副熱帶地區的炎熱氣候,又讓短褲短裙成為衣櫃中必備的基本款,因此,如何「拔蘿蔔」不讓象腿「見光死」,也成為許多姊妹們追求的終極目標。

雖然我們都知道纖細的小腿會拉長整個視覺比例,讓身材更協調,但美腿可不是愈細愈好。想知道自己的小腿是否符合黃金標準,不妨將自己的身高公分乘以0.2,得到的數字就是理想中的「標準小腿圍」。此外,「小腿總長度」是否超過身高的25%「小腿形狀」是否符合「內側筆直、外側微微呈現弧形曲線」的外觀,也是判斷的參考。

肉毒瘦小腿-美腿黃金比例理想腿圍

粗小腿類型比一比

想要解決粗腿煩惱,一定要先分清楚造成自己腿粗的原因,才能真正對症下藥、達到有效益的治療。根據不同的因素,可將粗小腿分成「水腫型」、「脂肪型」與「肌肉型」這三種類型:

水腫型小腿
小腿與腳踝、腳掌皆呈現浮腫、膨脹外觀,按壓小腿內側時,凹陷痕跡維持三秒以上。除了久站久坐造成循環不良之外,女性生理期、吃太鹹的食物、靜脈曲張等也會造成水腫型小腿的情況。

脂肪型小腿
由於脂肪堆積造成小腿部位肥肉軟鬆、不結實,通常也會伴隨下半身局部肥胖,臀部、大腿贅肉也會相對明顯。這種類型的小腿整體捏起來偏軟,通常出現於不常鍛鍊、不喜歡運動的族群身上。

肌肉型小腿
小腿的上三分之二處有明顯的硬塊突出,踮起腳尖時隆起會更為明顯,而且摸起來又硬又結實。根據統計,超過五成以上的台灣女性都有這種典型的肌肉型小腿困擾,也就是我們俗稱的「蘿蔔腿」。甚至許多人還結合了肌肉型與上述前兩種原因,呈現出混合型的「脂包肌」粗腿外觀。

美腿比例怎麼看?快速檢測妳的黃金腿圍

想要像超級名模一樣擁有修長輕盈的身形,卻發現怎麼做都擺脫不了壯碩肥大的蘿蔔腿嗎?

和西方人相比,亞洲女性受到種族基因影響,在先天條件上的確較為吃虧,無論高矮胖瘦,小腿總是容易顯得粗短笨重。

但偏偏台灣位於副熱帶地區的炎熱氣候,又讓短褲短裙成為衣櫃中必備的基本款,因此,如何「拔蘿蔔」不讓象腿「見光死」,也成為許多姊妹們追求的終極目標。

肉毒瘦小腿_纖勻女神腿_瘦腿針

雖然我們都知道纖細的小腿會拉長整個視覺比例,讓身材更協調,但美腿可不是愈細愈好。

想知道自己的小腿是否符合黃金標準,不妨將自己的身高公分乘以0.2,得到的數字就是理想中的「標準小腿圍」

肉毒瘦小腿-美腿黃金比例理想腿圍

此外,「小腿總長度」是否超過身高的25%「小腿形狀」是否符合「內側筆直、外側微微呈現弧形曲線」的外觀,也是判斷的參考。

粗小腿類型比一比

想要解決粗腿煩惱,一定要先分清楚造成自己腿粗的原因,才能真正對症下藥、達到有效益的治療。

根據不同的因素,可將粗小腿分成「水腫型」「脂肪型」「肌肉型」這三種類型:

肉毒瘦小腿_小腿粗原因類型比較

水腫型小腿
小腿與腳踝、腳掌皆呈現浮腫、膨脹外觀,按壓小腿內側時,凹陷痕跡維持三秒以上。

除了久站久坐造成循環不良之外,女性生理期、吃太鹹的食物、靜脈曲張等也會造成水腫型小腿的情況。


脂肪型小腿
由於脂肪堆積造成小腿部位肥肉軟鬆、不結實,通常也會伴隨下半身局部肥胖,臀部、大腿贅肉也會相對明顯。

這種類型的小腿整體捏起來偏軟,通常出現於不常鍛鍊、不喜歡運動的族群身上。


肌肉型小腿
小腿的上三分之二處有明顯的硬塊突出,踮起腳尖時隆起會更為明顯,而且摸起來又硬又結實。

根據統計,超過五成以上的台灣女性都有這種典型的肌肉型小腿困擾,也就是我們俗稱的「蘿蔔腿」

甚至許多人還結合了肌肉型與上述前兩種原因,呈現出混合型的「脂包肌」粗腿外觀。

肉毒瘦小腿-小腿肌肉解剖構造-腓腸肌比目魚肌厚度

▲肌肉與脂肪的厚度比較(單位:公厘/mm)

蘿蔔腿好煩惱!原來是「腓腸肌」作祟

許多人誤以為粗壯的小腿和「脂肪肥肉」脫不了關係,紛紛透過各種減重、運動方式試圖瘦成筷子腿、鉛筆腿,最後總是徒勞無功心好累。

但根據一份針對56位「自認有腿粗困擾的華人女性」所做出的研究顯示,其實小腿的皮下脂肪層非常薄,大約只佔了0.5公分左右的厚度,影響腿圍的主要關鍵反而來自於厚達4公分以上結實的「肌肉組織」

尤其女性的肌肉更傾向分布於下肢,也就是說,與男性相較起來,女性腿部肌肉質量占全身的比例更高,除了在內部深層、支撐我們站立與日常行走的「比目魚肌」(soleus muscles)之外,位於表層、往旁邊兩側突出的「腓腸肌」(Gastrocnemius muscles )更是造成姊妹們腿粗外型的罪魁禍首!

那什麼原因導致我們小腿的腓腸肌如此發達呢?除了較為罕見的疾病—如腦性麻痺、小兒麻痺、神經損傷等因肌肉用力失衡而引起的痙攣收縮之外,多數成年健康女性的粗腿困擾,大部分源自於「先天基因遺傳」「後天運動過度」所導致。

由於腓腸肌屬於爆發力蓄積的「快縮肌」,和歸類為「慢縮肌」的比目魚肌相比,更容易被過度地不當訓練,舉凡一切需要快速衝刺、跳躍的運動,甚至長時間穿高跟鞋、常上下爬樓梯的生活習慣,都會讓腓腸肌變得又硬又大,無論從側面看、背面看,總有兩坨礙眼的突出腫塊卡在小腿肚上,讓我們看起來矮了一截,身形也顯得更加笨重。

因此,解決蘿蔔腿的關鍵就在如何有效剷除「腓腸肌」、塑造柔順緊緻的腿型!

肉毒瘦小腿-小腿肌肉比較-腓腸肌比目魚肌

蘿蔔腿好煩惱!原來都怪「腓腸肌」

許多人誤以為粗壯的小腿和「脂肪肥肉」脫不了關係,紛紛透過各種減重、運動方式試圖瘦成筷子腿、鉛筆腿,最後總是徒勞無功心好累。

但根據一份針對56位「自認有腿粗困擾的華人女性」所做出的研究顯示,其實小腿的皮下脂肪層非常薄,大約只佔了0.5公分左右的厚度,影響腿圍的主要關鍵反而來自於厚達4公分以上結實的「肌肉組織」

肉毒瘦小腿-小腿肌肉解剖構造-腓腸肌比目魚肌厚度

▲肌肉與脂肪的厚度比較(單位:公厘/mm)

尤其女性的肌肉更傾向分布於下肢,也就是說,與男性相較起來,女性腿部肌肉質量占全身的比例更高,除了在內部深層、支撐我們站立與日常行走的「比目魚肌」(soleus muscles)之外,位於表層、往旁邊兩側突出的「腓腸肌」(Gastrocnemius muscles )更是造成姊妹們腿粗外型的罪魁禍首!

肉毒瘦小腿-小腿肌肉比較-腓腸肌比目魚肌

▲腓腸肌/比目魚肌的比較

那什麼原因導致我們小腿的腓腸肌如此發達呢?

除了較為罕見的疾病—如腦性麻痺、小兒麻痺、神經損傷等因肌肉用力失衡而引起的痙攣收縮之外,多數成年健康女性的粗腿困擾,大部分源自於「先天基因遺傳」「後天運動過度」所導致。

由於腓腸肌屬於爆發力蓄積的「快縮肌」,和歸類為「慢縮肌」的比目魚肌相比,更容易被過度地不當訓練。

肉毒小腿_運動不當使小腿粗壯

舉凡一切需要快速衝刺、跳躍的運動,甚至長時間穿高跟鞋、常上下爬樓梯的生活習慣,都會讓腓腸肌變得又硬又大,無論從側面看、背面看,總有兩坨礙眼的突出腫塊卡在小腿肚上,讓我們看起來矮了一截,身形也顯得更加笨重。

因此,解決蘿蔔腿的關鍵就在如何有效剷除「腓腸肌」、塑造柔順緊緻的腿型!

「肌肉型小腿」治療方式大PK

從最早期的腓腸肌肉切除手術,一路到近期被廣泛運用的肉毒桿菌素療程,過去三十年來,針對小腿肌肉的改善方式隨著醫藥技術進步而大幅優化。

跟傳統切除肌肉或是破壞神經組織的手術療程相比,肉毒桿菌素能以非侵入的方式,針對壯碩的肌肉組織達到良好的放鬆效果,不但療程快速、精準改善局部肌肉,也更符合生活緊湊、不想忍耐漫長恢復期或副作用的現代人需求。因此自2004年韓國醫師Hyun-Jeong Lee首次發表肉毒在小腿肌肉上的應用之後,經過臨床不斷地改良,肉毒瘦小腿(俗稱瘦腿針)療程已成為亞洲地區近年最受歡迎的醫美瘦小腿方式。

肉毒瘦小腿_肌肉型小腿

改善小腿肌療程比較

肌肉型小腿治療方式比較
療程比較 肉毒瘦小腿 腓腸肌切除術 神經阻斷術 電波纖纖美腿術
治療原理 阻斷訊號傳遞、放鬆肌肉👑 切除腓腸肌 破壞支配肌肉的神經 電磁波燒灼神經使其萎縮
術後傷口 無創傷👑 4-5cm 約1-1.5cm 0.1-0.4cm
療程時間 5分鐘👑 約1小時 約1小時 約40分鐘
影響功能 低(幾乎不影響日常生活)👑 嚴重(永久喪失肌肉功能) 高(部分永久喪失) 中(暫時喪失)
精準雕塑 可👑 無法 無法 無法
平均減少腿圍 1.5-3cm
(依次數與劑量而定)
5cm 2.67cm 2.5cm
療程限制 若要維持一定的效果
需定期重複治療
創傷嚴重、疤痕明顯,
目前已漸被淘汰
神經一旦被截斷即無法再生 對於外側肌肉效果有限,可能出現代償肌肉肥大現象

「肌肉型小腿」治療方式大PK

從最早期的腓腸肌肉切除手術,一路到近期被廣泛運用的肉毒桿菌素療程,過去三十年來,針對小腿肌肉的改善方式隨著醫藥技術進步而大幅優化。

肉毒瘦小腿_肌肉型小腿

跟傳統切除肌肉或是破壞神經組織的手術療程相比,肉毒桿菌素能以非侵入的方式,針對壯碩的肌肉組織達到良好的放鬆效果,不但療程快速、精準改善局部肌肉,也更符合生活緊湊、不想忍耐漫長恢復期或副作用的現代人需求。

因此自2004年韓國醫師Hyun-Jeong Lee首次發表肉毒在小腿肌肉上的應用之後,經過臨床不斷地改良,肉毒瘦小腿(俗稱瘦腿針)療程已成為亞洲地區近年最受歡迎的醫美瘦小腿方式。

改善小腿肌療程比較

療程比較肉毒瘦小腿

腓腸肌切除術

神經阻斷術

電波纖纖美腿術
治療原理阻斷訊號傳遞、放鬆肌肉👑切除腓腸肌破壞支配肌肉的神經電磁波燒灼神經使其萎縮
術後傷口無創傷👑4-5cm約1-1.5cm0.1-0.4cm
療程時間5分鐘👑約1小時約1小時約40分鐘
影響功能低(幾乎不影響日常生活)👑 嚴重(永久喪失肌肉功能)高(部分永久喪失)中(暫時造成不便)
精準雕塑可👑無法 無法無法
平均減少腿圍1.5-3cm
(依次數與劑量而定)
5cm2.67cm2.5cm
療程限制若要維持一定的效果需定期重複治療創傷嚴重、疤痕明顯,目前已漸被淘汰神經一旦被截斷即無法再生對於外側肌肉效果有限,
可能出現代償肌肉肥大現象

肉毒瘦小腿要有效 療程設計是關鍵

肉毒桿菌全稱為“肉毒桿菌毒素”,是肉毒桿菌在繁殖過程中分泌的一種蛋白質,最早於1897年被Ermergem博士首次發現,並命名為Clostridium Botulinum(肉毒梭狀桿菌)

原先肉毒桿菌僅運用於矯正因肌肉不當施力而產生的斜視以及各種肌肉過度活動的症狀,然而隨著越來越多的附加功效被發現,肉毒桿茵素在醫學美容領域大放異彩,每年全球微整醫療成千上百萬個案例中,肉毒桿菌療程數量始終位居首位,使肉毒桿菌注射成為醫美療程的入門必備款。

而在亞洲地區,肉毒更因韓國眾多醫藥大廠投入研發,不僅成功產製多項韓國肉毒品牌、颳起肉毒美容旋風,也讓東方女性更習慣使用肉毒來塑造小V臉打造優雅肩線與克服先天惱人的矮短蘿蔔腿。

Clostridium Botulinum
(肉毒梭狀桿菌)

Clostridium Botulinum (肉毒梭狀桿菌)
肉毒桿菌瘦小腿_肉毒瘦腿劑量濃度

但隨著更多的臨床實證,也發現肉毒桿菌素具有相當高深的學問,醫師的經驗技術設計規劃更是決定療程的成敗關鍵!像除了各個品牌的菌株差異之外,良好的小腿肉毒效果還需要注意肉毒泡製的濃度比例,否則濃度過高不利於藥物擴散,且較易出現副作用、稀釋度過低又可能使藥物穩定性降低而效果不彰;而注射深度運用劑量,以及最重要的施打點位的布局,也需要客製調整。

為了定義最新的小腿肉毒趨勢,TDAC皮膚科醫學會暨AMWC國際會議邀請粹究美學院長楊仕安醫師,講授如何應用肉毒桿菌素來塑型小腿,並分析國內外的施打模式。而楊醫師也針對台灣女性最常見的小腿肌肉類型,進一步推出「動態標靶定位」的美學治療新概念。

根據過往十幾年的學術研究可以發現,最早醫界只注射少數點位在腓腸肌內側,後來演進為內外兩側兼顧、施打的點位數量也增加許多。但如何避免過多的點位造成抽筋,或是因針孔太多增加療程不適,也是臨床不斷調整的目標。

而為了讓肉毒桿菌素發揮最大效益,施打的位置最好靠近運動神經的終板部位(MEP),因此醫師必須根據患者肌肉型態與活躍程度進行量身動態規劃,才能讓療程達到良好的效果。

肉毒小腿注射位置分布比較

▲肉毒小腿注射位置分布比較

AMWC暨春季皮膚科醫學會肉毒瘦小腿演講_楊仕安醫師

▲楊醫師在國際講座分享肉毒瘦小腿關鍵

肉毒瘦小腿要有效 療程設計是關鍵

肉毒桿菌全稱為“肉毒桿菌毒素”,是肉毒桿菌在繁殖過程中分泌的一種蛋白質,最早於1897年被Ermergem博士首次發現,並命名為Clostridium Botulinum(肉毒梭狀桿菌)

Clostridium Botulinum
(肉毒梭狀桿菌)

Clostridium Botulinum (肉毒梭狀桿菌)

原先肉毒桿菌僅運用於矯正因肌肉不當施力而產生的斜視以及各種肌肉過度活動的症狀,然而隨著越來越多的附加功效被發現,肉毒桿茵素在醫美領域大放異彩,每年全球微整成千上百萬個案例中,肉毒桿菌療程數量始終位居首位

而在亞洲地區,肉毒更因韓國眾多醫藥大廠投入研發,不僅成功產製多項韓國肉毒品牌、颳起肉毒美容旋風,也讓東方女性更習慣使用肉毒來塑造小V臉打造優雅肩線與克服先天惱人的矮短蘿蔔腿。

肉毒瘦小腿已成潮流

但隨著更多的臨床實證,也發現肉毒桿菌素具有相當高深的學問,醫師的經驗技術設計規劃更是決定療程的成敗關鍵!

像除了各個品牌的菌株差異之外,良好的小腿肉毒效果還需要注意肉毒泡製的濃度比例,否則濃度過高不利於藥物擴散,且較易出現副作用、稀釋度過低又可能使藥物穩定性降低而效果不彰;而注射深度運用劑量,以及最重要的施打點位的布局,也需要客製調整。

肉毒桿菌瘦小腿_肉毒瘦腿劑量濃度

為了定義最新的小腿肉毒趨勢,TDAC皮膚科醫學會暨AMWC國際會議邀請粹究美學院長楊仕安醫師,講授如何應用肉毒桿菌素來塑型小腿,並分析國內外的施打模式。而楊醫師也針對台灣女性最常見的小腿肌肉類型,進一步推出「動態標靶定位」的美學治療新概念。

AMWC暨春季皮膚科醫學會肉毒瘦小腿演講_楊仕安醫師

▲楊醫師在國際講座分享肉毒瘦小腿關鍵

🎯動態標靶定位🎯肉毒小腿療程

肉毒小腿絕對不能只是「瘦」就好,還要打造小腿肉毒成功關鍵的「3S直勻細」全方位美腿,兼顧線條筆直(Straight)、美型勻稱(Symmetry)、優雅纖細(Slim)的黃金比例,才能讓腿型前、後、側邊怎麼看都美,視覺360度零死角!

粹究美學除了國際專業講師級的團隊陣容、堅持使用原廠正貨,對於台灣女性的腿部美學更設計出「動態標靶定位」肉毒小腿療程,並精準控制調配比例、定點分層、注射面積、推針速度,達到嚴格、精確又安全的美腿效果。

肉毒瘦腿效果-形狀直勻細是關鍵

以下我們也針對大家對於肉毒小腿維持效果、肉毒小腿價格等經常詢問的議題,整理出9大Q&A,讓你一次解決肉毒瘦小腿的相關疑慮!

Q1.動態標靶🎯肉毒瘦小腿原理

我們之所以會產生運動,是肌肉受到神經元傳遞訊號所導致的刺激作用。「纖勻女神腿」肉毒瘦小腿療程能藉由肉毒桿菌素抑制細胞膜上神經傳遞因子「乙醯膽鹼」的釋放,暫時性地干擾肌肉與神經訊號的連接;並搭配動態標靶定位、精準鎖定目標肌肉群,讓原本緊繃收縮、過度運動的腿部肌肉得到舒緩、放鬆。

當這些肌肉不再被過分施力後,就會因「用進廢退」的原理而逐漸縮小體積,進而達到視覺上纖細勻稱、線條緊緻、比例修長的瘦小腿效果。

肉毒桿菌素除皺原理

Q2.動態標靶🎯肉毒瘦小腿治療部位

真正影響著小腿粗細外觀的原因來自於「小腿肚的肌肉發達程度」,小腿肌越壯、越大塊,腿看起來就越肥短。根據美國期刊Dermatologic Surgery研究統計,96%以上的蘿蔔腿都源於「內側腓腸肌」肥大,再來是「外側腓腸肌」,最後才是「比目魚肌」所導致,因此肉毒小腿的首要治療部位以內外兩側的腓腸肌為主。


但真正有效益的治療可不是隨便打就好,還要集中火力、鎖定在肌肉末端神經連接運動終板(MEP/motor end plate)最密集分佈的區域,也就是在小腿中上側約65-87%高度的這段範圍,才能在既有的肉毒劑量下發揮最大作用。如此一來,不只減少施打在無效區域的浪費,也能降低副作用和抗原性產生,確保療程更加安全。

此外,要塑造出完美比例的小腿,有時連外側的腓骨長肌,甚至腳踝肌腱等精細部位都需要綜合納入評估。因此肉毒小腿療程相當倚重醫師的審美觀、經驗值與是否具備豐富的解剖學理知識。

Q3.動態標靶🎯肉毒瘦小腿步驟

肉毒瘦小腿的施打步驟相當簡潔俐落:首先請患者蹬腳施力,醫師藉由觸診與觀察判斷,找出最適合的注射點位;接著等待數十秒至一分鐘的冰敷鎮定、並清潔消毒欲施打的範圍後,即可進行每邊小腿5排直線、每線5點的5×5動態節點注射

肉毒小腿步驟-規劃施打點位 肉毒小腿步驟-術前冰敷鎮定 肉毒小腿步驟-清潔消毒腿部 肉毒小腿步驟-進行肉毒注射
Step.1 規劃施打點位 Step.2 術前冰敷鎮定 Step.3 清潔消毒腿部 Step.4 進行肉毒注射

由於肉毒療程屬於非手術的微整項目,因此前後僅需數分鐘,相當快速、便利,不必等待就能即做即走,加上搭配使用極細的針頭,除了舒適度提升,施打過程僅會感受到如同蚊子叮咬般輕微的痠脹感,也能大幅降低術後瘀青、血腫的機率,大部份人都覺得比想像中來得更能接受。

Q4.動態標靶🎯肉毒瘦小腿價格/劑量與適合品牌?

在網路上鍵入「小腿肉毒Dcard」或「小腿肉毒PTT」,都能找到各大論壇相當豐富的討論串,而其中價格、劑量與品牌選擇更是網友們非常關心的話題。

一般來說肉毒小腿每側建議施打100U,也就是兩腿劑量共計200U,實際用量仍會依照施打品牌、稀釋濃度有所不同(如使用Dysport皇家肉毒則為共600IU)。而根據不同品牌的定價標準,小腿肉毒價格為兩萬至四萬左右

至於產品的選擇,目前台灣合法進口的肉毒品牌包括:來自歐美的Botox保妥適(經典肉毒)/Dysport儷緻(皇家肉毒)/Xeomin淨優明(天使肉毒)與來自韓國的Letybo保提拉(輕齡肉毒)/Neuronox優力柔(奇蹟肉毒)與Nabota娜柏塔(彩虹肉毒)等六種產品。

雖然以往普遍認為不同品牌之間的擴散力和維持度有所差異,但根據最新的研究顯示,只要使用足量200U單位數,並且依據不同症狀及肌群,調配適合的濃度劑量,在運用得宜下,這些產品都能有很好的小腿肉毒塑形效果,關鍵還是在於醫師的施打技術,以及是否能仔細評估剩餘肌群的代償現象等專業判斷。因此消費者不妨可以根據個人的預算或是喜好,加上醫師給予的建議,挑選最適合自己的品牌。

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Q5.動態標靶🎯肉毒瘦小腿適合對象

每個人小腿粗壯肥大的原因雖然有所差異,但東方女性的蘿蔔腿多半因「肌肉發達」所造成。像是平常運動姿勢不良、施力不當,或是習慣穿高跟鞋、翹二郎腿,或是生活中需要長時間站立、行走等,都可能會造成小腿肌過度使用,而這種肌肉型的壯碩小腿相當適合使用肉毒桿菌來精準雕塑。

肉毒小腿適合對象-運動施力不當 肉毒小腿適合對象-習慣穿高跟鞋 肉毒小腿適合對象-坐姿不良翹腿 肉毒小腿適合對象-常逛街或久站
運動施力不當 習慣穿高跟鞋 坐姿不良/翹腿 常逛街或久站

除了肌肉肥厚之外,舉凡像是腿部線條不流暢雙腿外觀不對稱,或是小腿僵硬塊狀不柔順,也都能經由專業的治療獲得改善。然而小腿的美觀還須講求全身比例與大腿銜接的自然協調度,以及是否需要偕同脂肪問題以皮下減脂療程(俗稱消脂針)一併解決等考量,因此建議先經過醫師詳細綜合評估,才能做出最適當的療程規劃。

Q6.動態標靶🎯肉毒瘦小腿維持時間?

肉毒瘦小腿維持時間長達6至8個月

在肉毒小腿療程後,藥效會漸漸發揮作用,並根據時間的不同產生變化。

  • 打完72小時:肉毒滲透進入細胞膜
  • 打完1至2週:小腿開始出現痠脹感
  • 打完4至8週:肉毒效果開始明顯塑型,並趨近療程最完整的纖細效果
  • 打完8個月後:肉毒效果開始逐漸減退

一般而言,肉毒桿菌素的效力可以維持6-8個月,但維持度也會和體質及個人生活習慣有關。因此建議在注射小腿肉毒後,盡量不要太常穿過高的高跟鞋,或是避免做一些會加強小腿肌的爆發性猛烈運動,還有走路重心也要平衡,避免單靠小腿拖著走路,並保持良好作息,都可以延長肉毒瘦小腿效果。

Q7.動態標靶🎯肉毒瘦小腿要打幾次?

肉毒瘦小腿_肉毒要打幾次定型平均來說進行肉毒瘦小腿治療的患者初次維持時間為7個月左右,而根據研究顯示,肉毒桿菌效果會隨著治療次數的增加而延長持續期,第二次可延長維持期至9個月,甚至第三次治療後可維持一年以上。也就是說隨著肌肉變小,所需要的肉毒施打頻率會跟著降低,治療效果也會愈來愈延長。

然而臨床上建議不要等到效果完全消失才進行下次的肉毒小腿注射,而是要在效果逐漸減弱時,就提前規劃補打。基本上建議第一次治療後,隔4-6個月施打第二次接著隔半年補打第三次,後續則可視個人維持與保養的狀況,以每隔半年至一年的週期進行規劃。

雖然肉毒桿菌對於減小肌肉體積的作用並非一勞永逸,但經過數次的規律治療,加上在療程期間練習適當的施力方式與養成良好運動習慣,即使停止治療後,也可以維持比原先更好的狀態,帶來趨於定型的長遠效益

Q8.動態標靶🎯肉毒瘦小腿打完後會影響運動嗎?

肉毒桿菌瘦小腿_肌肉代償_肉毒瘦腿可以運動嗎

許多人相當關心打完肉毒可以運動嗎?以及肉毒瘦小腿會不會影響到往後的運動表現、甚至日常行走功能呢?

根據運動生理學的概念,當小腿肉毒開始發揮效用後,原本腓腸肌的肌肉力量就會逐漸下降,然而在黃金交叉的初期階段,位於深層的比目魚肌會產生一至兩週的代償,也就是人體會自動將力量轉移至原本比較少作用的支撐慢縮肌群。這也是為什麼有些人覺得好像打完肉毒小腿走路比較無力、跑步比較慢,甚至爬樓梯容易感到痠軟的原因。

不過這段代償期大約維持14天左右就會逐漸平衡而恢復正常,不但不影響正常行走,也不會對於「有氧運動」造成負擔。像是慢跑、長泳、休閒騎車等運動都能依舊進行。

相對來說,涉及跳躍力、爆發力的「無氧運動」,例如衝刺快跑、登階、跳繩、騎車加速抽車等劇烈運動,由於以腓腸肌為主要施力肌群,因此的確可能會受到影響。此外,也因為這些動作會讓小腿肌肉收縮張力加速,導致腓腸肌較快變回原先強壯的狀態,療程的維持期與注射間隔時間也會跟著縮短,建議無氧運動的頻率不要過於密集,並配合良好的伸展與拉筋放鬆

Q9.動態標靶🎯擔心肉毒瘦小腿失敗、副作用或抗藥性?

肉毒瘦小腿_纖勻女神腿_瘦腿針 很多網友擔心肉毒瘦小腿會不會有後遺症或是副作用,這點在安全正規的機構,以及專業醫師的操作下大可放心。肉毒小腿為完全可逆的微整療程,因此不會有其他如腓腸肌切除、奧莉薇小腿微雕,或是神經切斷術等造成永久無力的後遺症。

此外,肉毒小腿副作用並不常見,除了瘀青與局部肌肉無力之外,發生其他非預期副作用的機率極低,且多數副作用經適當處置皆能改善,不會造成長期影響。

至於愈來愈多人關注的「肉毒抗藥性」疑慮,雖然在亞洲族群上的比例較低,但的確有些人在接受過大量並過多次肉毒桿菌治療後,療效會漸漸變差,主要是因為身體把肉毒桿菌視為外來物質後而產生抗體,而導致效果大打折扣。碰到這種情形,除了延長每次治療的間隔時間,讓抗體降低或消失之外,也可改用無複合蛋白質的肉毒桿菌素,減少抗藥性或肉毒小腿失敗的風險。

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🎯動態標靶定位🎯

肉毒小腿療程

肉毒小腿絕對不能只是「瘦」就好,還要打造小腿肉毒成功關鍵的「3S直勻細」全方位美腿,兼顧線條筆直(Straight)、美型勻稱(Symmetry)、優雅纖細(Slim)的黃金比例,才能讓腿型前、後、側邊怎麼看都美,視覺360度零死角!

粹究美學除了國際專業講師級的團隊陣容、堅持使用原廠正貨,對於台灣女性的腿部美學更設計出「動態標靶定位」肉毒小腿療程,並精準控制調配比例、定點分層、注射面積、推針速度,達到嚴格、精確又安全的美腿效果。

肉毒瘦腿效果-形狀直勻細是關鍵

以下我們也針對大家對於肉毒小腿維持效果、肉毒小腿價格等經常詢問的議題,整理出9大Q&A,讓你一次解決肉毒瘦小腿的相關疑慮!

Q1.肉毒瘦小腿原理

我們之所以會產生運動,是肌肉受到神經元傳遞訊號所導致的刺激作用。

「纖勻女神腿」肉毒瘦小腿療程能藉由肉毒桿菌素抑制細胞膜上神經傳遞因子「乙醯膽鹼」的釋放,暫時性地干擾肌肉與神經訊號的連接;並搭配動態標靶定位、精準鎖定目標肌肉群,讓原本緊繃收縮、過度運動的腿部肌肉得到舒緩、放鬆

肉毒桿菌素作用機制

當這些肌肉不再被過分施力後,就會因「用進廢退」的原理而逐漸縮小體積,進而達到視覺上纖細勻稱、線條緊緻、比例修長的瘦小腿效果。

Q2.肉毒瘦小腿治療部位

真正影響著小腿粗細外觀的原因來自於「小腿肚的肌肉發達程度」,小腿肌越壯、越大塊,腿看起來就越肥短。

根據美國期刊Dermatologic Surgery研究統計,96%以上的蘿蔔腿都源於「內側腓腸肌」肥大,再來是「外側腓腸肌」,最後才是「比目魚肌」所導致,因此肉毒小腿的首要治療部位以內外兩側的腓腸肌為主。

肉毒小腿施打部位肌肉

但真正有效益的治療可不是隨便打就好,還要集中火力、鎖定在肌肉末端神經連接運動終板(MEP/motor end plate)最密集分佈的區域,也就是在小腿中上側約65-87%高度的這段範圍,才能在既有的肉毒劑量下發揮最大作用。

如此一來,不只減少施打在無效區域的浪費,也能降低副作用和抗原性產生,確保療程更加安全。

肉毒小腿施打於腓腸肌神經最密集部位

▲肉毒施打在運動終板密集處效益最高

此外,要塑造出完美比例的小腿,有時連外側的腓骨長肌,甚至腳踝肌腱等精細部位都需要綜合納入評估。

因此肉毒小腿療程相當倚重醫師的審美觀、經驗值與是否具備豐富的解剖學理知識。

Q3.肉毒瘦小腿療程步驟

肉毒瘦小腿的施打步驟相當簡潔俐落:首先請患者蹬腳施力,醫師藉由觸診與觀察判斷,找出最適合的注射點位;接著等待數十秒至一分鐘的冰敷鎮定、並清潔消毒欲施打的範圍後,即可進行每邊小腿5排直線、每線5點的5×5動態節點注射

肉毒小腿施打步驟

由於肉毒療程屬於非手術的微整項目,因此前後僅需數分鐘,相當快速、便利,不必等待就能即做即走。

加上搭配使用極細的針頭,除了舒適度提升,施打過程僅會感受到如同蚊子叮咬般輕微的痠脹感,也能大幅降低術後瘀青、血腫的機率,大部份人都覺得比想像中來得更能接受。

Q4.肉毒瘦小腿價格/劑量與品牌?

在網路上鍵入「小腿肉毒Dcard」或「小腿肉毒PTT」,都能找到各大論壇相當豐富的討論串,而其中價格、劑量與品牌選擇更是網友們非常關心的話題。

一般來說肉毒小腿每側建議施打100U,也就是兩腿劑量共計200U,實際用量仍會依照施打品牌、稀釋濃度有所不同(如使用Dysport皇家肉毒則為共600IU)

而根據不同品牌的定價標準,小腿肉毒價格為兩萬至四萬左右

肉毒瘦小腿價格/劑量與品牌?

至於產品的選擇,目前台灣合法進口的肉毒品牌包括:

來自歐美的

與來自韓國的

等六種產品。

Botulinum Toxin肉毒桿菌素

雖然以往普遍認為不同品牌之間的擴散力和維持度有所差異,但根據最新的研究顯示,只要使用足量200U單位數,並且依據不同症狀及肌群,調配適合的濃度劑量,在運用得宜下,這些產品都能有很好的小腿肉毒塑形效果

關鍵還是在於醫師的施打技術,以及是否能仔細評估剩餘肌群的代償現象等專業判斷。

因此消費者不妨可以根據個人的預算或是喜好,加上醫師給予的建議,挑選最適合自己的品牌。

Q5.肉毒瘦小腿適合對象

每個人小腿粗壯肥大的原因雖然有所差異,但東方女性的蘿蔔腿多半因「肌肉發達」所造成。

像是平常運動姿勢不良、施力不當,或是習慣穿高跟鞋、翹二郎腿,或是生活中需要長時間站立、行走等,都可能會造成小腿肌過度使用,而這種肌肉型的壯碩小腿相當適合使用肉毒桿菌來精準雕塑。

肉毒小腿適合對象

除了肌肉肥厚之外,舉凡像是腿部線條不流暢雙腿外觀不對稱,或是小腿僵硬塊狀不柔順,也都能經由專業的治療獲得改善。

然而小腿的美觀還須講求全身比例與大腿銜接的自然協調度,以及是否需要肉毒小腿偕同脂肪問題以皮下減脂療程(俗稱消脂針)一併解決等考量,因此建議先經過醫師詳細綜合評估,才能做出最適當的療程規劃。

Q6.肉毒瘦小腿維持時間?

在小腿肉毒療程後,藥效會漸漸發揮作用,並根據時間的不同產生變化。

  • 打完72小時:肉毒滲透進入細胞膜
  • 打完1至2週:小腿開始出現痠脹感
  • 打完4至8週:肉毒效果開始明顯塑型,並趨近療程最完整的纖細效果
  • 打完8個月後:肉毒效果開始逐漸減退
肉毒瘦小腿維持時間長達6至8個月

一般而言,肉毒桿菌素的效力可以維持6-8個月,但維持度也會和體質及個人生活習慣有關。

因此建議在注射完肉毒桿菌後,盡量不要太常穿過高的高跟鞋,或是避免做一些會加強小腿肌的爆發性猛烈運動,還有走路重心也要平衡,避免單靠小腿拖著走路,並保持良好作息,都可以延長肉毒瘦小腿效果。

Q7.肉毒小腿要打幾次?

平均來說進行肉毒瘦小腿治療的患者初次維持時間為7個月左右,而根據研究顯示,肉毒桿菌效果會隨著治療次數的增加而延長持續期,第二次可延長維持期至9個月,甚至第三次治療後可維持一年以上

也就是說隨著肌肉變小,所需要的肉毒施打頻率會跟著降低,治療效果也會愈來愈延長。然而臨床上建議不要等到效果完全消失才進行下次的肉毒注射,而是要在效果逐漸減弱時,就提前規劃補打療程

肉毒瘦小腿_肉毒要打幾次定型

因此,基本上建議第一次治療後,隔4-6個月施打第二次接著隔半年補打第三次,後續則可視個人維持與保養的狀況,以每隔半年至一年的週期進行規劃。

每隔半年建議施打肉毒小腿

雖然肉毒桿菌對於減小肌肉體積的作用並非一勞永逸,但經過數次的規律治療,加上在療程期間練習適當的施力方式與養成良好運動習慣,即使停止治療後,也可以維持比原先更好的狀態,帶來趨於定型的長遠效益

Q8.小腿肉毒會影響運動嗎?

許多人相當關心打完肉毒可以運動嗎?以及肉毒瘦小腿會不會影響到往後的運動表現、甚至日常行走功能呢?

根據運動生理學的概念,當小腿肉毒開始發揮效用後,原本腓腸肌的肌肉力量就會逐漸下降,然而在黃金交叉的初期階段,位於深層的比目魚肌會產生一至兩週的代償,也就是人體會自動將力量轉移至原本比較少作用的支撐慢縮肌群。

這也是為什麼有些人覺得好像做完肉毒小腿療程後走路比較無力、跑步比較慢,甚至爬樓梯容易感到痠軟的原因。

肉毒桿菌瘦小腿_肌肉代償_肉毒瘦腿可以運動嗎

不過這段代償期大約維持14天左右就會逐漸平衡而恢復正常,不但不影響正常行走,也不會對於「有氧運動」造成負擔。像是慢跑、長泳、休閒騎車等運動都能依舊進行。

但相對來說,涉及跳躍力、爆發力的「無氧運動」,例如衝刺快跑、登階、跳繩、騎車加速抽車等劇烈運動,由於以腓腸肌為主要施力肌群,因此的確可能會受到影響。

運動後放鬆伸展可幫助延長肉毒小腿療程效果

此外,也因為這些動作會讓小腿肌肉收縮張力加速,導致腓腸肌較快變回原先強壯的狀態,療程的維持期與注射間隔時間也會跟著縮短,建議無氧運動的頻率不要過於密集,並配合良好的伸展與拉筋放鬆

Q9.擔心肉毒瘦小腿後遺症、副作用、抗藥性?

很多網友擔心肉毒瘦小腿會不會有後遺症或是副作用,這點在安全正規的機構,以及專業醫師的操作下大可放心。

肉毒小腿為完全可逆的微整療程,因此不會有其他如腓腸肌切除、奧莉薇小腿微雕,或是神經切斷術等造成永久無力的後遺症。

此外,肉毒小腿副作用並不常見,除了瘀青與局部肌肉無力之外,發生其他非預期副作用的機率極低,且多數副作用經適當處置皆能改善,不會造成長期影響。

肉毒小腿相當安全副作用低

至於愈來愈多人關注的「肉毒抗藥性」疑慮,雖然在亞洲族群上的比例較低,但的確有些人在接受過大量並過多次肉毒桿菌治療後,療效會漸漸變差,主要是因為身體把肉毒桿菌視為外來物質後而產生抗體,而導致效果大打折扣。

碰到這種情形,除了延長每次治療的間隔時間,讓抗體降低或消失之外,也可改用無複合蛋白質的肉毒桿菌素,減少抗藥性或是肉毒小腿失敗的風險。

纖勻女神腿-肉毒瘦腿針作用機制

肉毒瘦小腿療程(坊間俗稱瘦腿針)的主要作用機制在於透過阻斷神經和肌肉運動信號「乙醯膽鹼」(acetylcholine)的傳導,使得突觸減弱後的肌肉產生化學性去神經化的減力、萎縮,並透過長時間的放鬆狀態,進而讓原本壯碩的小腿肌肉縮小,使腿部線條顯得更纖細、緊緻,自然就會有比例變佳、更修長美觀的瘦腿效果。

Step.1醫師將適當劑量與合宜比例的肉毒施打在需要治療的小腿區域,肉毒桿菌素進一步與神經細胞膜結合,進入神經元細胞中。

肉毒瘦小腿作用機制

Step.2肉毒桿菌素進入突觸前神經末梢細胞,裂解乙醯膽鹼釋放時所必需的突觸前目標蛋白 SNAP25蛋白質,使乙醯膽鹼無法被釋放。

肉毒瘦小腿作用機制
肉毒瘦小腿作用機制

Step.3肉毒桿菌素與控制肌肉的神經纖維末梢結合,持續抑制乙醯膽鹼釋放,導致突觸失去傳遞神經訊號的功能,使小腿肌肉處於放鬆、不易被過分運動的狀態。

肉毒瘦小腿作用機制

Step.4肌肉在放鬆後張力減低,肌肉束纖維漸漸縮小,除了能達到瘦腿、緊緻線條的作用,也能達到勻稱美型、內直外弧的美腿標準,成就優雅的魅力女神腿。

纖勻女神腿-肉毒瘦腿針作用機制

肉毒瘦小腿療程(坊間俗稱瘦腿針)的主要作用機制,在於透過阻斷神經和肌肉運動信號「乙醯膽鹼」(acetylcholine)的傳導,使得突觸減弱後的肌肉產生化學性去神經化的減力、萎縮。

透過長時間的放鬆狀態,可使原本壯碩的小腿肌肉縮小,讓腿部線條顯得更纖細、緊緻,自然就會有比例變佳、更修長美觀的瘦腿效果。

Step.1醫師將適當劑量與合宜比例的肉毒施打在需要治療的小腿區域,肉毒桿菌素進一步與神經細胞膜結合,進入神經元細胞中。

肉毒瘦小腿作用機制

Step.2肉毒桿菌素進入突觸前神經末梢細胞,裂解乙醯膽鹼釋放時所必需的突觸前目標蛋白 SNAP25蛋白質,使乙醯膽鹼無法被釋放。

肉毒瘦小腿作用機制

Step.3肉毒桿菌素與控制肌肉的神經纖維末梢結合,持續抑制乙醯膽鹼釋放,導致突觸失去傳遞神經訊號的功能,使小腿肌肉處於放鬆、不易被過分運動的狀態。

肉毒瘦小腿作用機制

Step.4肌肉在放鬆後張力減低,肌肉束纖維漸漸縮小,除了能達到瘦腿、緊緻線條的作用,也能達到勻稱美型、內直外弧的美腿標準,成就優雅的魅力女神腿。

肉毒瘦小腿作用機制

纖勻女神腿-肉毒瘦小腿效果

肉毒小腿價格_肉毒瘦腿價錢
肉毒小腿效果_肉毒瘦小腿
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肉毒小腿效果_肉毒瘦小腿

肉毒小腿注意事項

術前注意事項

  1. 嚴重精神異常、嚴重過敏體質者、心理障礙、心血管等重要臟器疾病、重症肌無力者、運動神經元退化症、全身性或注射部位感染、使用抗凝血藥物等患者須經由醫師謹慎評估;
  2. 如果您正在服用藥物,懷孕或授乳中,應如實告訴醫生,以便醫生判斷;
  3. 對藥劑成份過敏者、重症肌無力者不建議施打;
  4. 欲治療處皮膚正在過敏或發炎者請治療完成後再施打;
  5. 未滿 18 歲或無行為能力的就醫者應由其監護人陪同就醫和簽字;
  6. 正在服用人蔘、魚油、銀杏、止痛藥、阿司匹林、維他命E或其他促進血液循環、降低血液凝固機能的食品藥品者仍可進行療程,惟瘀青機率稍高,但不影響效果與安全。

術後注意事項

  1. 注射完肉毒桿菌素的4小時內應儘量保持挺直,避免按摩、運動、平躺;
  2. 注射當日避免接觸患部,切勿用手直接擦拭注射的部位,可用輕柔的動作配合室溫溫度以下的冷水清潔;
  3. 注射完24小時內避免做劇烈運動;
  4. 注射完72小時內避免前往三溫暖、烤箱、蒸氣間、溫泉、桑拿等高溫場所;
  5. 服用阿司匹林或其他類似抗凝血藥物者可能會增加青腫及流血機率,但通常一周左右瘀血瘀腫會逐漸痊癒;
  6. 肌肉放鬆並逐漸縮小的效果莫約2周至1個月可逐漸呈現。

其他常見Q&A

A:施打肉毒桿菌的主要作用機制在於透過阻斷神經和肌肉運動信號的傳導,使得突觸減弱後的肌肉產生化學性去神經化的減力、萎縮,使肌肉維持放鬆狀態,進而達到縮小肌肉體積、緊緻腿部線條等效果。

A:肉毒桿菌素的效果不是立即性的,它有一段需要藥物吸收的過程,臨床效果約注射後兩周至一個月效果會較顯著。初次成效大約可以維持半年至八個月以上的時間,但每個人能維持的時間有個體差異,和生活習慣也有關係。習慣性經常使用的肌肉,首次效果維持的時間會較短,然而後續的二次治療以上,能延長作用效果。

A:不會。待藥效機制停止作用後,肌肉只會漸漸回復到尚未治療前的狀況,不會變得更粗壯或是造成不可逆的損傷。而提早治療更能有效幫助遏止肌肉過分訓練,也能練習適當的施力方式與養成良好運動習慣,一旦在療程期間注意小腿肌力的使用方式,即使停止治療後,也可以維持比原先更好的狀態,帶來趨於定型的長遠效益

A:一般而言,若治療使用量在建議劑量以內及適當的調配,加上熟練的注射技巧,肉毒桿菌素用來瘦小腿是相當安全的療程,最常見的副作用僅是施打時的輕微疼痛與少見的皮膚局部瘀青,以及術後一至兩周的痠軟感。

肉毒桿菌素的運用已有相當悠久的歷史,無論是效用或是安全性都有豐富的臨床研究與保障而選擇合法正規輸入的肉毒產品,與選擇經驗豐富的專業醫師更是療效成敗的重要關鍵,此外,術後的良好護理也能延長效果的維持期間。

A:有以下症狀或考量者,應避免進行療程,並與醫師充分溝通諮詢:

  • 對肉毒桿菌素過敏或本身對蛋白質過敏的人
  • 孕婦和哺乳期女性
  • 重症肌無力患者
  • 使用氨基糖苷類抗生素治療的患者
  • 常倚賴小腿進行跳躍、衝刺等爆發運動者