— 3大雙下巴醫美療程攻略 —

雙下巴怎麼瘦最有效？

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雙下巴醫美有哪些？
雙下巴怎麼瘦最有效？
3 大消除雙下巴醫美療程詳解

想要擁有拍照 0 死角的完美輪廓，卻總為不小心露餡的下巴肥肉困擾不已嗎？市面上標榜能消除雙下巴的醫美療程這麼多，到底哪一種雙下巴醫美方式最有效呢？其實想讓煩人的雙下巴退散並不難，關鍵就在先判斷自己屬於哪種雙下巴類型，才能精準打擊、瓦解頑固的下巴脂肪！

以下我們將從雙下巴成因與種類談起，接著解析各項療程的特點以及適用對象，幫助大家掌握改善雙下巴的各種選擇與方法，讓你與難纏的雙下巴說掰掰，展現令人羨慕的精緻小 V 臉！

懶人包重點索引

一、雙下巴醫美指南：消除雙下巴必知重點

(一)雙下巴是什麼？

一般我們俗稱的「雙下巴」（Double Chin），在醫學上的正式名稱為「頦下脂肪」（Submental Fat, SMF），累積於「下頜脂肪腔室」（Submental Fat Compartment）中，範圍位在嘴角兩側木偶紋向下延伸的寬度內，上下則分別由頦下第一條摺痕與頷頸角交接線為界。

資料來源: Semin Plast Surg. 2009 Nov; 23(4): 288–291.

從側面的角度來看，雙下巴贅肉通常集中於頸闊肌（Platysma）前側和舌骨（Hyoid Bone）上方，並緊貼著下巴緣底，屬於非常淺層的脂肪墊，因此特別容易隨著表情語言而被擠壓顯現。　

根據一項針對1996名美國成人受訪者（男女分佈均勻；平均年齡 41.9 歲）的研究顯示，雙下巴與負面的自我認知程度呈現高度正相關，而且與男性族群相比，女性更容易因此感到自卑。可見雙下巴不僅是一團外觀礙眼的累贅脂肪，更是影響內在自信心的關鍵！

資料來源: Dermatol Surg. 2019 Jan;45(1):124-130.

(二)4 大雙下巴成因

造成雙下巴的原因眾多，並非僅是肥胖所造成，還包括先天基因與後天老化等多重因素。這也是為什麼不少人就算體型纖細、很瘦但還是有雙下巴；或是拚了命減重甩油，每天勤加按摩，但成效卻依然有限的緣故。

因此，為了剷除惱人雙下巴，我們必須先通盤考量以下這些下巴肥大原因，才能依據問題根源來各個擊破！

脂肪累積過多

頦下脂肪的增生或累積，是造成雙下巴最常見的成因。由於下巴周圍的脂肪細胞過多，容易讓下顎組織膨脹、增厚，最終形成脖頸交界不明顯與冗贅的雙下巴外觀，因此幾乎所有 BMI 指數超標的族群都具有肥胖下巴的困擾。

長期姿勢不當

長期的不良姿勢，像是低頭族、駝背、脖子前傾、坐姿不正確等，可能讓頸椎過度彎折，使下顎周遭的肌肉萎縮或僵硬，導致頸闊肌無力、下頷線浮腫突起，進而促使雙下巴產生。

肌膚鬆弛、老化

隨著歲月流逝，肌膚也會逐漸失去彈性與支撐力，一旦下顎皮膚受到地心引力影響而鬆弛下垂，原本被隔膜緊密壓制的厚重組織也會跟著滑落，最終導致雙下巴成形。所以有些人在年輕時，並不會有明顯的雙下巴，但隨著歲月流逝、年紀越大，雙下巴就會越來越明顯。

天生骨骼結構

雙下巴的成因除了以上幾個要素之外，還和天生的下巴骨骼結構息息相關。有些人先天下顎較短、下顎骨內縮，或是舌骨位置過低，也會使下巴肌肉不發達或頸闊肌交叉不足，導致下顎線條較不明顯，因此就算年紀輕輕或是體重未超標，仍可能面臨雙下巴困擾。

二、雙下巴種類有哪些？自我評估雙下巴種類

初步了解成因後，接著就要確認自己的雙下巴類型，並依照不同的種類屬性，來選擇相應的醫美改善與治療方式。

脂肪型雙下巴

這類型的雙下巴較常見於體重過重、肥胖的人。由於下巴的皮下脂肪較厚、脂肪積聚過多，讓下顎失去明顯曲線，只能看見肥厚的下巴。

骨架型雙下巴

這類型的雙下巴較容易出現在東方人身上，因為亞洲種族的臉型較為扁平、塌陷，下顎骨相對後縮，讓下巴顯得短且寬，因此相較於五官立體的歐美人種來說，更容易有雙下巴的問題產生。

老化型雙下巴

隨著年齡增長，皮膚逐漸失去彈性、臉部骨架流失，皮下脂肪也會因支撐力不足而下垂，使得沉重又鬆弛的組織堆積在下半臉區域，最終導致雙下巴出現。

三、雙下巴怎麼瘦？改善雙下巴方式大公開

究竟惱人的雙下巴怎麼消除、改善才有效呢？其實從簡單的日常護理，到進階的積極治療都有其因應的方式與效果，以下我們也為大家整理出幾種常見的對策：

運動、按摩

想要改善或消除雙下巴，可透過訓練下顎肌肉的「雙下巴運動」來增強肌肉緊實度。像是抬頭伸展頸部、嘴巴撅起呈嘟嘴狀態等簡易的練習，都有助於預防下巴鬆弛。此外，也可以在日常生活中隨時隨地進行消減雙下巴按摩，無論是徒手按摩淋巴或利用按摩器具輔助，皆能舒緩周圍肌肉與水腫，同時改善下顎線條。

飲食與生活方式

減少外食、保持均衡飲食、進行體態管理等，不僅能預防或改善脂肪型雙下巴的產生，對於我們的身體健康也有很大的幫助。其他日常容易被忽略的好習慣也很重要，像是平時多喝水、充足睡眠可以促進新陳代謝，還能維持肌膚彈性避免過早鬆弛。

醫美療程

雖然藉由運動、按摩和保持良好日常習慣等方式，可在一定程度上預防或是減緩雙下巴，但若想要更快速且有效地打造精緻小 V 臉，還是建議透過醫學美容療程，以積極又精準的方式解決雙下巴問題。

不同的雙下巴類型有各自適合的醫美項目，想要知道消除雙下巴醫美方式有哪些？就讓我們接著看下去吧！

四、3 大消除雙下巴醫美療程比一比！圖表解析零障礙

台灣的醫學美容產業相當成熟，也有許多消除雙下巴醫美療程可供參考，但到底該挑選哪一種才好呢？下方我們將詳細說明 3 項不同的醫美方式，並透過雙下巴手術比較表，列出每種項目的原理、特色以及各自適合的雙下巴類型：

消除雙下巴微整療程

雙下巴區域的脂肪團塊一旦形成，很難以單純的節食或是運動等方式來減除。而針對這樣的頑固型脂肪，可透過經醫學實證的新一代的雙下巴消脂針「倍克脂Belkyra」予精確又有效的治療。

倍克脂 Belkyra 擁有美國 FDA、歐洲 EMA 與台灣 TFDA 認證，是一款以 ATX-101 為主要成分，且專為解決雙下巴而設計的注射型藥物，尤其適合因脂肪所導致的中度、重度隆起的雙下巴，其能有效殲滅脂肪不易反彈，讓深受下巴頑固脂肪困擾的人也能輕鬆實現小 V 臉夢想。

參考資料: Plast Reconstr Surg Glob Open. 2022 Apr; 10(4): e4250.

此外，近期台灣自有的品牌新藥 Ronkyla 容脂注射劑（俗稱台版溶脂針）也獲得 TFDA 核可於消除雙下巴適應症，同樣無須手術免開刀，僅透過注射幾個針孔，即可定點摧毀脂肪細胞，而且 Ronkyla 含有納鹽成分，術後腫痛程度低，消除脂肪效果佳，價格又具有相當競爭力，因此深受精打細算的小資族喜愛。

消除雙下巴音波療程

近年來電音波等非侵入式療程大幅成長，其中海芙音波雙下巴療程的討論度更是居高不下！新一代推出的海芙音波媚必提（Ultraformer MPT）不僅延續專利 6.0 mm 探頭，可將熱能傳遞至脂肪深度，還可針對下巴區域的肥厚脂肪達到緊縮與減脂的效果，實現雕塑輪廓線的目標。

此外，海芙音波 MPT更採用「微脈衝模式」，將每發能量細分成 417 個精準微小的熱凝結點，並以連續聚焦的方式極速輸出，大幅提升療程效率與成果。由於整體施打速度提升，療程時間縮短，對於擔心術後痠痛、腫脹的消費者來說無疑是一大福音！

延伸
閱讀

海芙音波媚必提是什麼？獨特「媚」力完整開箱

消除雙下巴手術療程

除了微整注射、音波拉提之外，現在最新的超音波溶脂雙下巴手術也相當受歡迎。尤其剛上市就引起熱烈討論的 LSSA 音浪脂雕消除雙下巴療程，能藉由高頻率的超音波震盪原理，將脂肪組織徹底震碎、乳糜化成液態脂肪後，再利用負壓引流吸取出體外，大幅改善過往傳統抽脂手術的弊病。

LSSA 音浪脂雕以不傷害人體組織的溶脂技術，搭配目前業界最細 0.9mm 的溶脂探針，針對欲改善區域不僅能更「精雕細琢」，還可以達到免手術切口、恢復快速的強大優勢，因此非常適合忙碌的現代愛美族群。

瘦雙下巴醫美方式比較表

	倍克脂／容脂針	海芙音波媚必提	LSSA 音浪脂雕
療程種類	微整藥劑注射	非侵入式音波緊緻	微創手術
療程原理	注射去氧膽酸破壞脂肪細胞並使之溶解排出	依施打條數約 4 萬起	根據範圍與抽取量約5 至 8 萬
價格區間	視使用劑量約 2 至 4 萬	促進代謝循環調整過敏體質	以黑眼圈手術或微整，修飾眼周凸出或凹陷的部位
恢復期	5 至 7 天	無修復期	1至 3 周
維持時間	永久	1 至 2 年	永久
可能副作用	紅腫、瘀青或搔癢等發炎現象	輕微腫脹感	短暫腫脹、瘀青
適合類型	脂肪型	脂肪型／老化型	脂肪型／老化型
特色	仿單適應症認可能殲滅脂肪細胞並且不易反彈	可針對下巴區域同時實現緊縮與減脂的功效	0.9mm 微米溶脂探針，術後免縫合、修復期短

五、做雙下巴醫美術前、術後有哪些注意事項？

消除雙下巴術前注意須知

在進行雙下巴醫美療程前，為確保安全與提升成功率，以下是一些建議事項：

主動告知健康狀況

術前主動向醫師說明過去的病史，以及當前的身體情況，像是有無過敏問題、正接受何種治療、固定服用的藥物或保健食品等，讓醫師全面了解你的健康狀態，才能提供更為安全的手術選擇。

保持健康生活方式

術前維持良好的飲食和運動習慣，像是避免吸煙和過量飲酒，增強抵抗免疫力等，可降低術中的不適與風險，讓治療過程更為順利。

諮詢相關手術細節

建議可跟醫師確認像是流程、副作用、恢復期、可能結果等細節，這個小動作不僅能讓你更深入地了解雙下巴療程，同時也能確保雙方在術前有一致的理解，並提高術後的滿意度。

消除雙下巴術後保養須知

術後謹遵醫囑

雙下巴醫美副作用多半為暫時性且可逆的正常現象，像是術後輕微的雙下巴腫脹、瘀血，或是雙下巴稍感疼痛等，但這些情況通常會在幾天至幾周內消退、改善，為了讓術後恢復得更快，最好要嚴格遵守醫生的建議與指示。

注意術後症狀

術後須隨時留意身體情況，若治療部位出現過度腫脹、出血等情況，或是雙下巴痛感已達無法承受的程度，最好立即回診檢查。

做好傷口照護

術後要好好照顧傷口，包括定期清潔、更換敷料等，這樣有助於術後順利恢復，並減少感染風險。

保持健康生活方式

術後應保持健康的生活方式，像是均衡飲食、充足睡眠、戒除煙酒等習慣，以促進身體自然修復與新陳代謝，也能使手術效果更為持久。

六、雙下巴醫美推薦診所－粹究美學 4 大優勢

市面上有不少醫美診所，為什麼粹究美學診所能成為網友熱議且大推的消除雙下巴推薦首選，吸引大批愛美人士爭相前往呢？以下列出粹究美學的 4 大優勢，供你作為參考！

◆ 原廠正貨產品　

粹究美學診所採用原廠正貨產品，現場針劑現拆現打最安心，絕不以山寨品或來路不明的水貨魚目混珠！此外，粹究美學嚴斥商業化推銷與惡質預付、強迫包套等行為，讓顧客體驗到最值得信賴的療程服務。

◆ 官方認可儀器　

粹究美學診所採用原廠正貨產品，並有專人定期檢驗維護，讓顧客在進行醫美療程時，無須擔心品質與效果大打折扣。

◆ 服務團隊專業

醫師團隊皆獲得專業培訓，並由國際原廠講師領軍，不僅能給予顧客正確又專業的治療，術後更提供完整的術後照顧建議，幫助雙下巴改善效果更加持久。

◆ 個人化療程服務

粹究美學除了專業醫療團隊，為了滿足每個人的需求，粹究美學提供客製化的雙下巴改善方案，可針對不同部位進行精細調整。

除了改善雙下巴的療程外，若還想了解更多像是肉毒小臉、消除法令紋等醫美項目，也歡迎隨時與我們聯繫，讓粹究美學專屬團隊為你打造 360 度零死角、怎麼拍都上相的完美緊緻輪廓線！

資料來源/諮詢顧問：
吳婉華醫師